Maandthema​​​

​

In Chill-Out en Blits staat in februari het thema “Mentale gezondheid” centraal. Deze maand besteden we aandacht aan hoe onze doelgroep mentaal in balans kan blijven, zeker nu de dagen korter en kouder zijn. We vinden het belangrijk om eerst breed te verkennen wat er leeft onder onze doelgroep op het gebied van mentale gezondheid en welzijn. 

​

We gaan samen met de doelgroep een plan maken om actief aan hun mentale welzijn te werken, bijvoorbeeld door het stellen van haalbare doelen en het opnemen van ontspannende of positieve routines in hun weekplanning. We denken dat het waardevol is om hen te laten nadenken over manieren om zichzelf extra te motiveren, zoals door kleine beloningen, leuke activiteiten of sociale steun, zodat ze hun mentale doelen op een plezierige en duurzame manier kunnen behalen.